其實我一直沒有做過三菜一湯, 連米飯都很少煮, 不過法式的三道或五道正餐倒是因為家有宴客所以蠻常做的
吃膩了米飯或麵食, 又不想吃太多肉, 試試鹹派
鹹派源自我住的區域Alsace & Lorraine, 家家戶戶都有自己的獨門配方
有菜有肉有但還有澱粉, 其實蠻均衡的, 再弄個生菜沙拉就感覺很豐盛
30cm派盤材料 :
pâte brisée派皮部分 -
T45麵粉 300g
無鹽奶油 150g, leave it in the room temperature till soft
水 100cc
鹽 a pinch
內餡部份 -
沙拉菠菜 400g, 若是一般菠菜就只取葉子部份
培根 200g, 切成條狀
雞蛋 三顆
鮮奶油 250cc
肉豆蔻粉 a pinch, 也可以用黑胡椒粉代替
起士gruyere or emmental 150g, 或者其他可以買到的pizza cheese
pâte brisée派皮做法 :
1. 在沙拉碗中將麵粉及奶油和鹽混合, 以指尖慢慢壓合, 麵粉跟奶油完全混合時看起來是淡黃色顆粒狀
2. 將水加入麵粉混合物中, 以指尖慢慢混合成許多小塊麵糰, 之後輕壓成一團, 切勿過度揉捏不然烘烤時餅皮會縮水
(以上兩步驟可用調理機代替, 將所有材料放近調理機中混合一分鐘即可)
3. 檯面上灑些手粉, 將麵皮擀開至大約大於派盤1.5吋的圓型, 將麵皮鋪上派盤, 以刀背將多於麵皮切掉, 用叉子在麵皮底部戳一些小洞
4. 以180度烤大約20分鐘, 至派皮形狀固定, 派皮留置在派盤中
內餡做法 :
1. 在平底鍋中將培根炒至微微焦香, 不放油, 炒好後取出
2. 同一鍋中炒菠菜, 同樣不放油, 炒至菠菜出水, 將菠菜取出水倒掉
3. 將蛋, 鮮奶油及肉豆蔻混合均勻備用
4. 在派盤中依序放入波菜, 培根及蛋汁, 最後再派皮表面均勻灑上一層起士
5. 以180度烤25-30分鐘至表面起士微焦即可 (叉子插入派中無蛋汁流出)
其實切面也蠻漂亮的
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